Alguns alimentos podem ajudar a manter as unhas mais saudáveis. Como a gelatina, por exemplo, que auxilia no crescimento e no fortalecimento das unhas e dos cabelos. Uma dieta balanceada, rica em proteínas, cálcio e vitamina A, encontradas em carnes, peixes, ovos, leites e derivados, batata-doce e cenoura, também é muito importante para mantê-las saudáveis.
